Otra opción muy buena es colgarlo del emule. Lo dejas tal cual en el directorio incoming de tu instalación de emule.
Luego en el emule vas a la opción (botón) "Compartidos". Le das al botón "Recargar" (arriba a la derecha) y esperas unos minutos (o segundos en función de la cantidad de ficheros que tengas compartidos). En el listado aparece el fichero que acabas de copiar. Lo seleccionas. Botón derecho "Mostrar enlace 2DK..." y copias en el portapapeles el link que aparece (del tipo ed2k://|file|....nombrefichero....|3544....numeros, numeros...) y nos lo pasas en el foro.
Y ya está...